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TEMPO FRIO - ADOPTE MEDIDAS PREVENTIVAS
A época do ano que se aproxima caracteriza-se, pela ocorrência de períodos de tempo frio e de acentuado arrefecimento noturno. Estes períodos de tempo frio associados a dias de maior intensidade do vento, favorecem igualmente o desconforto térmico junto da população.
A exposição ao frio pode fragilizar o estado de saúde dos grupos populacionais mais vulneráveis, sobre tudo junto da população sénior e portadora de patologias crónicas. Habitações frias, com fraco isolamento térmico e condições de aquecimento, e o uso de vestuário inadequado ou insuficiente para o aquecimento corporal, são as principais causas apontadas para os efeitos negativos do frio na saúde da população.
Face a isto as Entidades de Saúde recomendam adoção das seguintes medidas:
– Que se evite a exposição prolongada ao frio e às mudanças bruscas de temperatura;
– O uso de várias camadas de roupa, folgada e adaptada à temperatura ambiente;
– A proteção das extremidades do corpo (usando luvas, gorro, meias quentes e cachecol);
– A ingestão de sopas e bebidas quentes, evitando o álcool que proporciona uma falsa sensação de calor;
– Especial atenção com a proteção em termos de vestuário por parte de trabalhadores que exerçam a sua atividade no exterior, e evitar esforços excessivos resultantes dessa atividade.
O Serviço Municipal de Proteção Civil recomenda ainda:
– Especial atenção aos aquecimentos com combustão (ex. braseiras e lareiras), que podem causar intoxicação e levar à morte;
– Que se assegure uma adequada ventilação das habitações, quando não for possível evitar o uso de braseiras ou lareiras;
– Que se evite o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar;
– Especial atenção por parte das famílias e vizinhos, e das redes sociais de proximidade, com as situações de pessoas idosas ou em condição de maior isolamento;
- Que esteja atento às indicações e informações das entidades de Saúde, Proteção civil e Instituto Meteorológico.